Sexopedia.Ru: энциклопедия секса, любви и семейной жизни На главную страницу Контакты Карта сайта
Sexopedia.Ru: энциклопедия секса, любви и семейной жизни
Sexopedia.Ru: энциклопедия секса, любви и семейной жизни
Запомнить меня
 Главная 
 Секс форумы 
 Блоги 
 Группы 
 Энциклопедия 
 Книги 
 Картинки 
 Знакомства 
 Прочее 
Новости форумов
Новости блогов
Главная / Книги о сексе и любви / Секс после сорока / III. Любовное искусство после сорока / 6. Что мешает хорошему сексу?
Сосредоточьтесь на своих физических ощущениях
Книги и брошюры о сексе, любви, отношениях, психологии, физиологии, заболеваниях
 

— 56 —


Существует ряд полезных техник, которые помогут вам научиться контролировать свои беспокойные мысли и тревоги, вторгающиеся в сознание и мешающие вашему сексуальному взаимодействию.

Самым простым, но при этом и самым действенным методом является концентрация на физических ощущениях, которые возникают у вас в процессе полового акта. Вместо того чтобы думать о протекающей крыше или переживать по поводу того, насколько быстро вы сможете возбудиться, сосредоточьтесь на том, что в данный момент происходит, на ваших физических ощущениях. Обратите внимание на мягкие и теплые прикосновения своего партнера; ощущение контакта кожи с кожей, ее шероховатости, теплые и холодные участки. Если вы мужчина, то почувствуйте легкое покалывание в своем пенисе, когда партнерша проводит рукой вверх и вниз по его древку. А если вы женщина — наслаждайтесь богатством ощущений в сосках, клиторе или влагалище. Расслабление и концентрация на этих ощущениях помогут вам настроить свою душу и тело в чувственно эротическом направлении.


Назад   Далее
ВКонтакт Facebook Google Plus Одноклассники Twitter Livejournal Liveinternet Mail.Ru

К списку страниц главы «6. Что мешает хорошему сексу?»

Sexopedia.Ru © 2001-2019
При цитировании
ссылка обязательна