Sexopedia.Ru: энциклопедия секса, любви и семейной жизни На главную страницу Контакты Карта сайта
Sexopedia.Ru: энциклопедия секса, любви и семейной жизни
Sexopedia.Ru: энциклопедия секса, любви и семейной жизни
Запомнить меня
 Главная 
 Секс форумы 
 Блоги 
 Группы 
 Энциклопедия 
 Книги 
 Картинки 
 Знакомства 
 Прочее 
Новости форумов
Новости блогов
Главная / Книги о сексе и любви / Секс после сорока / II. Возрастные изменения в женской сексуальности / 4. Эстрогенозамещающая терапия
Дополнительные способы поддержания сексуального удовольствия
Книги и брошюры о сексе, любви, отношениях, психологии, физиологии, заболеваниях
 

— 42 —


Есть множество других способов, которые помогают сохранить полноценную сексуальную жизнь и здоровье независимо от того, принимаете вы эстрогенозамещающую терапию или нет.

Для начала, если это возможно, продолжайте активную половую жизнь. По данным, полученным Мастерс и Джонсон, женщины после шестидесяти и даже семидесяти лет, поддерживающие свою половую жизнь на уровне одного или двух контактов в неделю, обладают здоровыми и хорошо функционирующими половыми органами. Влагалище такой женщины оказывается эластичным и способным к значительному растяжению и увлажнению при половом акте, несмотря на истончение его стенок, дефицит эстрогена и преклонный возраст.

Может так случиться, что по той или иной причине вы останетесь без партнера. Если это произошло, одним из способов сохранения своей сексуальной формы и общего физического тонуса является мастурбация. У женщин постклимактерического периода, не поддерживающих сексуальных отношений и избегающих мастурбации, отмечается некоторое сужение влагалищного входа и укорочение самого влагалища, что в будущем при возобновлении половой жизни может стать причиной определенного дискомфорта.

Некоторым женщинам нравится во время мастурбации вставлять во влагалище предметы, своими формой и размерами напоминающие мужской половой член. Существует большое разнообразие искусственных половых членов и вибраторов. Их можно заказать по каталогу, через Интернет или специализированный журнал, а также просто купить в соответствующем магазине.

Одна из моих пациенток, Генриетта М., смущенно поведала мне, что стесняется покупать вибратор и вместо этого использует простой огурец или кабачок. По ее мнению, эти овощи имеют подходящую форму, всегда доступны, недороги, а кроме того, никаких острых краев! Единственной проблемой, сказала она с улыбкой, является то, что в магазине, расплачиваясь с кассиром, она сильно краснеет.

Ну и конечно, предметы, которые вы вставляете во влагалище, должны быть чистыми и достаточно длинными, чтобы вы могли в любой момент с легкостью их извлечь.

Другим способом поддержания себя в форме являются упражнения Кегеля для восстановления тонуса влагалища, которые обычно рекомендуют выполнять после родов, но не менее полезными они оказываются и для женщин в постклимактерическом периоде. Это очень простые упражнения, которые можно выполнять практически в любом месте и любой обстановке. Более подробно они будут описаны в главе 14.

Влагалищные любриканты. Если вы заметили, что ваше влагалище недостаточно увлажняется при сексуальной стимуляции, попробуйте использовать специальные увлажняющие масла и гели, которые помогут избежать болезненности во время полового акта, а также не допустят раздражения мочевыводящих путей после него. К вашим услугам широкий выбор средств, из которых мы можем посоветовать KY гель (-Y Jelly), стерильный медицинский увлажняющий гель без запаха, подходящий для самых разных целей.

Есть целый ряд увлажняющих средств, созданных специально для занятий любовью. Например, любовное масло Кама-сутры (Kama Sutra Oil of Love), которое можно приобрести в специализированных магазинах. Это масло ароматизировано и к тому же обладает приятным вкусом, что немаловажно для орального секса.

Один из лучших влагалищных любрикантов, специально разработанных для использования во время полового акта, — астроглайд (Astroglide). He обладая ни цветом, ни запахом, он прекрасно смывается и не оставляет пятен на белье или одежде. Конечно, он не создает той чувственной экзотики, ради которой покупают ароматные масла, подобные маслу Кама-сутры, однако по своей консистенции он очень похож на естественную влагалищную смазку, поэтому мы с удовольствием рекомендуем его в качестве простого и безопасного решения проблемы.

Существуют также и другие подобные средства, которые обычно продаются в аптеках. Поэтому если вы не сумели отыскать именно астроглайд, попросите фармацевта порекомендовать вам что-нибудь на замену.

На крайний случай сгодится и обычное растительное масло, которым вы пользуетесь на кухне, например, оливковое или кукурузное. Кроме того, эти масла съедобны, что, безусловно сыграет свою позитивную роль во время орального секса. И не содержат холестерина! Но есть один минус: растительное масло может испачкать постельное белье.

И наконец, одна изобретательная пациентка рассказывала мне, что они с партнером используют в качестве смазки сок листьев алоэ и оба очень довольны.


Назад   Далее
ВКонтакт Facebook Google Plus Одноклассники Twitter Livejournal Liveinternet Mail.Ru

К списку страниц главы «4. Эстрогенозамещающая терапия»

Sexopedia.Ru © 2001-2019
При цитировании
ссылка обязательна